Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 61,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1741 kkal
|
Lemak: 63,05g | Prot: 88,06g | Karb: 210,01g.
Makan Pagi: Koro Beurre de Cacahuète , La Boulangère Brioche Tranchée Bio, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Clémentines, Gratin courge/lentilles/bleu. Makan Malam: Patrimoine Gourmand Bleu des Causses, Kaki, Sucrine, Dés de Jambon, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Concombre (Pelé), Champignons. Camilan/Lainnya: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Brioche à la crème. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|