|
azcık😁
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1608 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 116,01g | Karb: 202,27g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Wasa Fibre, Namet Hindi Füme, Yumurta. Makan Siang: Performans Fıstık Ezmesi, Elma, Muz, Wasa Fibre, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Dr. Pan Rice Cream Vanilla. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Fasulye, Patates, West Protein Tozu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Nutripure Whey Classic, Piyale Toz Kakao. Camilan/Lainnya: Namet Piliç Füme, Züber Kakaolu&Fındıklı Meyve Tatlısı, Nestle Kakao, Nutripure Protein Tozu, Alpro Soya Sütü. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bengiozel23
|