|
10.000 kcal - Cheatday (bereue es nicht)
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2562 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 185,36g | Karb: 344,48g.
Makan Pagi: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Äpfel. Makan Siang: Billa Butter Croissant, Billa Mohnweckerl, Dulano Putentoastschinken, Kaisersemmel, Spinat. Makan Malam: Äpfel, Alpengut Österreichischer Speisetopfen. lagi...
|
Memperoleh 22,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Nov 21 oleh anggota: Missi gets fit
|
fällt mir leider nicht so schwer :/
wünschte ich würde mich da nicht so reinsteigern 😂
29 Nov 21 oleh anggota: Mete.Kahraman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mete.Kahraman
|