Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1341 kkal
|
Lemak: 40,79g | Prot: 86,59g | Karb: 147,81g.
Makan Pagi: Honey . Makan Siang: Willards Cheese Curls, Cocoa Powder, Honey , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Makan Malam: Green Leaf Lettuce , Nola Original Mayonnaise , Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Camilan/Lainnya: Willards Cheese Curls. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mafusi
|