Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1228 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 94,75g | Karb: 90,50g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Makan Siang: Rokiskio Сыр Мацарелла, Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Изюм Светлый, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Магнит Банан, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apolutina
|