|
Пипец сливает…
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2210 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 149,10g | Karb: 263,14g.
Makan Pagi: Хайнц Кетчуп Томатный, Иней Шинка Пикантная, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Makan Siang: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка Отварная, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грибной суп, Свекла Вареная. Makan Malam: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной. Camilan/Lainnya: Яблоко, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Сырники. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Nov 21 oleh anggota: _Matti_
|
For a couple of weeks yes 👀 2150~ Starting to see my hips going back in shape
I’ll add by Christmas though - and stay at about 2400~ until April😁
29 Nov 21 oleh anggota: gwirr
|
But your hips are already fine! You were a 💣💣💣 in the last check!! but I understand that Christmas' holidays will be a good test 🙈
29 Nov 21 oleh anggota: _Matti_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|