Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
719 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 40,12g | Karb: 81,91g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Рулет Сладкий из Хлебцов, Творога и Банана, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Чай с Лимоном. Makan Malam: Шаурма с Греческим Йогуртом. Camilan/Lainnya: Конфета. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristi.1206_
|