Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1707 kkal
|
Lemak: 90,39g | Prot: 99,53g | Karb: 126,57g.
Makan Pagi: Молокія Сметана 20%, Сырники ПП, McDonald's Капучино Маленький , Hokkaido Club Соус Унаги, Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Ferrero Нутелла, Yarych Печенье Petit Beurre, Омлет с Молоком. Makan Siang: Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Рыбные Котлеты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Щедро Сырный Соус, Цветная Капуста с Яйцом. Makan Malam: Ferrero Нутелла, Yarych Печенье Petit Beurre, Грецкие Орехи, Confectum Маршмеллоу, McDonald's Капучино Маленький , Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%. Camilan/Lainnya: Roshen Шоколад Молочный Пористый, McDonald's Капучино Маленький . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zosyasa
|