Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1156 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 84,02g | Karb: 113,01g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Томаты Свежие, Шампиньоны Жареные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Блинчики Овсянные. Makan Siang: Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Тушёные Тыква+Цв.Капуста+Брокколи, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Гречка Отварная. Makan Malam: Капуста Тушеная, Пекинская Капуста, Минтай Тушёный в Двухсторонней Сковороде. Camilan/Lainnya: Пекинская Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Першинский Творог 5%, Форель, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Смак Хлеб Rostok. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chernova.alena
|