Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1620 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 53,33g | Karb: 224,45g.
Makan Pagi: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Tomaten, Reis (Gekocht), Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee, DM Bio Hafer Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Makan Siang: Monarc Rosinenbrötchen, Aldi Vosges, Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Äpfel, REWE Bio Hafer Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|