Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
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73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
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1523 kkal
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Lemak: 55,68g | Prot: 102,65g | Karb: 149,30g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, El Almendro Turrón Blando, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Brigadeiro, Pan Blanco, Caldo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral. Makan Malam: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Carne de Conejo, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. lagi...
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2357 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Mengemudi - 52 menit, Memasak - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 11 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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