Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
2109 kkal
|
Lemak: 72,55g | Prot: 168,63g | Karb: 188,89g.
Makan Pagi: Quamtrax New Iso Whey Vanilla Biscuit, Oatibix Avena Suave, Prozis Peanut Butter Crunchy, Lindt Chocolate 100%, Moras, Lidl Manzana Pink Lady, Arándanos, Alpro Yogur Natural con Coco, Canela, Plátano, Frambuesas. Makan Siang: Fitstyle Teriyaki, Quamtrax Zero Sauce Yogurt Herbs, Aguacate, Fresas, Melendez Sweet Potato Micro, Fanya Tofú Firme, Hacendado Lechuga Romana Lavada, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo. Makan Malam: Fitstyle Teriyaki, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Navidul Taquitos de Jamón , Arla Queso Havarti Light, Huevo, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales. Camilan/Lainnya: Nespresso Café Capsulas, Arándanos, Lindt Chocolate 100%, Alpro Yogur Natural con Coco, Plátano, Carrefour Mini Galletas Emoji, Prozis Peanut Butter Crunchy, Frambuesas, Lidl Manzana Pink Lady, Canela, Quamtrax New Iso Whey Vanilla Biscuit, Oatibix Avena Suave, Prozis Peanut Butter Crunchy, Canela, Lindt Chocolate 100%, Quamtrax New Iso Whey Vanilla Biscuit, Carrefour Mini Galletas Emoji, Lidl Manzana Pink Lady, Arándanos, Alpro Yogur Natural con Coco, Oatibix Avena Suave, Plátano, Frambuesas. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aroa_rr
|