Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2220 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 124,06g | Karb: 277,01g.
Makan Pagi: Седьмой континент Хурма, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Мааг Цукаты Ананас , Творог (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Иван Поддубный Масло Сливочное , Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Makan Siang: Седьмой континент Хурма, Каравай Шарлотка с Яблоками, Окей Свинина Шея, Макароны Отварные, Салат из Капусты. Makan Malam: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Перекресток Спаржа по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Слобода Майонез, Окей Булочка для Гамбургера. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadin'ell
|