Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1478 kkal
|
Lemak: 56,12g | Prot: 90,67g | Karb: 152,04g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Ополье Кефир 1%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Makan Siang: Салат из Свеклы с Майонезом, SPAR Овощи на Пару, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Camilan/Lainnya: 1 WIN Whey Protein, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muyalta
|