Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1652 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 105,08g | Karb: 171,85g.
Makan Pagi: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Setelah Sarapan: Äpfel. Makan Siang: REWE Avocado, Brokkoli, Tomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust. Makan Malam: HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Ei, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale), Avocado. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
1025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helene! bergi
|