|
после вчерашнего " чит мила" ,больше их не будет.По крайней мере до нового года.
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1303 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 54,59g | Karb: 95,12g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дон Густо Овсяные Хлопья. Makan Siang: Snaq Fabriq Coco Coconut, Тушёная капуста, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Индилайт Бедро Индейки. Makan Malam: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дон Густо Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Салат из свеклы, Индилайт Бедро Индейки, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|