Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
144,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 79,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2430 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 146,56g | Karb: 271,86g.
Makan Pagi: Макдоналдс Флет Вайт, Ашан Хурма, Увелка Гречка в Пакетиках, Ашан Молоко 1,5%, Каждый День Курага , Вареное Яйцо. Makan Siang: Увелка Гречка в Пакетиках, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая. Camilan/Lainnya: Сахар, Кофе (Растворимое), Ашан Кефир 1%, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|