Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2300 kkal
|
Lemak: 77,56g | Prot: 204,13g | Karb: 204,40g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Makan Siang: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Riso Basmati. Makan Malam: Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Pane Italiano, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Crownfield Choco Rice, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|