Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
2363 kkal
|
Lemak: 54,86g | Prot: 158,19g | Karb: 312,98g.
Makan Pagi: Банан, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Makan Siang: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Хороший День Фасоль Печеная, Цикорий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Холодушка Плов с Курицей. Makan Malam: Яблоко Зеленое, IronMaxx 100% Whey Protein, Кофе с Молоком, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фермер Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Цикорий, Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Gorilla Энергетический Напиток, Be First Collagen Powder, IronMaxx 100% Whey Protein, Russian Performance Standard BCAA++. lagi...
|
|
347 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|