|
Думаю водичка ушла вся! Осталось избавиться от лишнего которое было наедено с сентября месяца 👍🏼👍🏼👍🏼, но я справлюсь 🙃
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
501 kkal
|
Lemak: 21,07g | Prot: 39,42g | Karb: 40,56g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Солнечная Фазенда Руккола, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое). Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Авокадо Хаас. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|