Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1662 kkal
|
Lemak: 71,46g | Prot: 138,17g | Karb: 127,01g.
Makan Pagi: Магнит Груша Лесная Красавица, Рафаэлло Конфета , Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Maxler Ultra Whey, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Свекла с Черносливом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Говядина Отварная, Суп Грибной. Makan Malam: Перловка Отварная, Выборжец Томаты Черри Желтые , Салат Витаминный, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Camilan/Lainnya: Мандарины, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mensikovanina43
|