Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
740 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 28,52g | Karb: 63,85g.
Makan Siang: Black Diamond Old Cheddar Slices, Fried Egg, Margarine, Stonemill Chia & Supergrains Bread. Makan Malam: Costco Kimchi, Great Value Sesame Seeds , Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Nong Shim Noodle Bowl, Butter , Soy Sauce, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes, Nuts to You Nut Butter Almond Cashew Butter. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauralmao
|