Jurnal gabriel980, 28 Nov 21

Incluso el mismo dia varia un monton, dependiendo de los líquidos sobretodo, pero una persona normal que toma unos 4 litros diarios puede variar un +-2 durante todo el dia 

Una persona normal que toma 4 litros diarios ?  

Hay gente que toma menos, otros que no se dan cuenta la cantidad porque no llevan la cuenta, pero si contas las tazas de cafe, mates, liquidos durante las comidas, licuados, etc., es facil acercarse a 3 litros si no haces actividad fisica, si haces actividad el cuerpo te demanda, sin agua no hay metabolismo 

Yo con todo el mate que tomo seguro llego. Pero tenía entendido que a las personas "normales" o a la mayoría , les costaba llegar a los 2 litros de agua que es lo mínimo indispensable.  

Igualmente el mate es un diurético y no cuenta como agua ya que esta alterada  

Si bien es diurético, no estoy diciendo lo contrario, digo que los líquidos hacen variar el peso durante el dia, si te tomas un litro de mate, vas a pesar 1 kilo mas, por eso digo que los liquidos pueden variar el peso un monton durante el dia, cuando vas al baño el liquido lo perdes y bajas, por eso el peso deberia tomarse siempre en las mismas condiciones para comparar 

Vivi engañado toda mí vida, no sabía que el mate no contaba.  

No, no cuenta por las propiedades que tiene, sin embargo tiene una función metabólica e ingresa en las células y tejidos, como el riñón, el intestino, la piel etc...