Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1285 kkal
|
Lemak: 45,72g | Prot: 75,58g | Karb: 146,21g.
Makan Pagi: Água. Makan Siang: Água. Makan Malam: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Coxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Leite, Maçã, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Bolo Mole, Chimarrão, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Arroz Branco (Cozido), Alface, Panqueca de Frango. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
para todo o corpo - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lise bolico
|