Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1603 kkal
|
Lemak: 69,06g | Prot: 67,69g | Karb: 178,38g.
Makan Pagi: Becel Margarina Ômega 6, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão Integral Estar Leve, 3 Corações Cappuccino Diet. Makan Siang: Peito de Frango, Tomates, Couve Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Suco de Limão. Makan Malam: 3 Corações Cappuccino Diet, Tomates, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Carne, Cebolas, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito sem Gordura, Fini Tubes Uva. Camilan/Lainnya: Ruffles Batata Frita, Italac Doce de Leite, Wickbold Pão Integral Estar Leve. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lokinha.blog
|