Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1222 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 46,69g | Karb: 90,46g.
Makan Pagi: Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Петруха Колбаски по-Итальянски, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Магнолия Шарлотка с Яблоками, Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Петруха Колбаски по-Итальянски, Огурец, Выборжец Томаты Сливовидные, Лента Масло Оливковое, Соль. Makan Malam: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Чай, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые. Camilan/Lainnya: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дарья Скиндер
|