Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1273 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 76,16g | Karb: 145,03g.
Makan Pagi: Panco Pão 100% Integral Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Cacau Show La Creme Zero Adição de Açúcar , Repolho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Burrito de Frango. Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Marilan Magic Toast Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|