Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2010
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2010:
|
1971 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 48,44g | Karb: 345,72g.
Makan Pagi: Swiss Rolls, Yogurt Parfait with Granola, Coca-Cola (Small). Makan Siang: Coca-Cola Classic Soda, Coca-Cola Classic Soda, Ham and Cheese Sandwich. Makan Malam: pizza. Camilan/Lainnya: water, Skinny Banana Berry Treat Smoothie (20 oz). lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momminurse
|