Jurnal BÁRBARA MAGRINHA, 29 Apr 14

Emagrecer 1,6 kg em dois dias sem sentir fome e com disposição: não tem preço. Sei que ainda estou muito distante do meu objetivo, mas estou mais perto do que estive ontem. :D  

Uauuuuu... meus parabéns!!! Agora me animei mais com a low carb :) 

É, acho que encontrei meu caminho. Cada corpo é diferente, algumas pessoas se sentem bem consumindo mais carbos, outras precisam restringir mais e dar ênfase às proteínas pra emagrecer sem passar fome. Esse é o meu caso. Nosso processo de emagrecimento é também um processo de auto-descobrimento, cada um é cada um e sabe o que é melhor pra si mesmo... Enfim, achei que seria difícil ficar com o limite de 20 gramas de carbo ontem, mas foi tranquilo. Creio que vou conseguir completar os 15 dias. 

Arrasou =D. Sempre falo que quando começamos a low carb achando que é mais uma dieta, sim, a tendência é que em algum momento fracasse. Mas quando entendemos um pouco dos princípios Paleo aliados e encaramos como um estilo de vida nova, é ficar saudável e magra para sempre, estando feliz e em paz com a comida. Ta na cara que você abraçou esse estilo de vida com tudo ;) você vai ver que parece que falta muito para a sua meta, mas ela vai chegar rapidinho, e melhor ainda, vai ficar. 

Verdade, acho que agora vai! rsss Vc pode tirar uma dúvida? Li que a contagem de carbos deve considerar as gramas de carbo líquido... Procede? 

Sinceramente não sei, eu também vi isso em um tópico aqui. Acho que assim: É melhor não passar dos 50g nos carbos gerais, e não passar de 20 nos líquidos ;) Assim me parece que proporciona um consumo de saladas bom (especialmente folhas) - que é importante - e ao mesmo tempo é com certeza uma dieta cetogênica.