|
الحمدلله ادعولي أكسر ال90 تاني والتزم عشان مضيعش تعبي زي كل مره 🥺❤️
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1076 kkal
|
Lemak: 67,18g | Prot: 40,76g | Karb: 72,49g.
Makan Pagi: خيار خيار, Tomatoes, قريش قريش, Egg, زيت زيتون زيت الزيتون. Makan Siang: صن بايتس شرائح خبز محمص. Makan Malam: مكفتيز بسكوت شوفان, نسكويك نسكويك كاكاو, لبن اشطا كامل الدسم ٢٠٠ مل لبن اشطا كامل الدسم ٢٠٠ مل. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
تبارك الله 💪 برافو عليكي ان شاء الله توصلي للهدف 💪
28 Nov 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
28 Nov 21 oleh anggota: ميرو حسونه
|
الف مبروك ربنا يحققلك هدفك
28 Nov 21 oleh anggota: aayad7996
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayaelnagar
|