Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
3892 kkal
|
Lemak: 160,54g | Prot: 133,44g | Karb: 391,89g.
Makan Pagi: BC Mermelada de Durazno, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada, Chia, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Cocinero Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Carne de Cerdo. Setelah Makan Siang: Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%. Sebelum Makan Malam: Pomelo. Makan Malam: Grido Torta Helada Oreo, Frizzio Pizza Mozzarella y Jamón, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne, Cerveza. Camilan/Lainnya: Nueces, Almendras. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan kzy84zvqy4
|