Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2014
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 19,45g | Prot: 236,76g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: MuscleTech Phase8, VPX Carbonx, Mushroom Pieces and Stems, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White. Makan Siang: Bear Naked Fit Granola - Vanilla Almond Crunch, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Sweet Potato, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: MuscleTech Phase8, Egg White, StarKist Foods Selects Solid Light Tuna in Water, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmrvdm
|