Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
937 kkal
|
Lemak: 30,65g | Prot: 60,56g | Karb: 102,79g.
Makan Pagi: Конвертик из Лаваша с Творогом и Бананом, Конвертики из Лаваша с Сыром и Колбасой, Чай с Лимоном. Makan Malam: Тушеные Куриные Желудки с Шампиньонами в Сметане, Спагетти, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Рулет Сладкий из Хлебцов, Творога и Банана, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristi.1206_
|