Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1603 kkal
|
Lemak: 73,92g | Prot: 78,69g | Karb: 164,53g.
Makan Pagi: Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Линия Сыр Российский 50%, Goodplus Коллаген. Makan Siang: Greenola Фасоль , Сыробогатов Сыр Российский 50%, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Классический, Greenola Фасоль . lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 21 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kili-manjaro
|