Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
2988 kkal
|
Lemak: 69,57g | Prot: 172,49g | Karb: 411,47g.
Makan Pagi: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Makan Siang: Fine Ligne Crème Liquide 4%, Escalope de Poulet, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Freshona Haricots Verts Surgelé, Lidl Riz Basmati. Makan Malam: Lidl Râpé 3 Fromages, Freshona Pois Chiches, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Freshona Brocolis en Fleurettes, Lidl Spaghetti Blé Complet Bio, Lidl Filet de Colin d'alaska. Camilan/Lainnya: Pomme Golden, Banana Bread, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine, Sunny Bites Goj Berries. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|