Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1710 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 96,60g | Karb: 164,09g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Do4a Lab Collagen, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Чернослив, Курага, Изюм, Био Баланс Творог Мягкий 0,2%, Козий Творог Домашний. Makan Siang: Сарделька, Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Моя Цена Форель Слабосолёная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Makan Malam: Пепси Макс, Бургер Кинг Шримп Ролл. Camilan/Lainnya: Морковь, Сайда, Карпаччо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ienna83
|