Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
144,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 79,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
2388 kkal
|
Lemak: 91,16g | Prot: 133,06g | Karb: 253,06g.
Makan Pagi: Каждый День Огурцы Солёные, Кофе (Растворимое), Freshsecret Спаржа Соевая по-Корейски, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Makan Siang: Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ашан Мандарин, Увелка Гречка в Пакетиках, Ашан Тефтели из Говядины, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Россиянка Масло Подсолнечное. Makan Malam: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Camilan/Lainnya: Ашан Мандарин, Ашан Хурма, Ашан Гранат, Дары Природы Курага. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|