Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2014
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 22,46g | Prot: 66,77g | Karb: 159,18g.
Makan Pagi: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes. Makan Siang: Scotti Gallette di Riso, Mauri Caprino, Coop Tonno al Naturale, Barilla Bavette N.13. Makan Malam: Merluzzo. Camilan/Lainnya: Scotti Gallette di Riso, Banana, Activia Pera e Cereali. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|