|
Kalau Weekend Pasti BB nya Naik Turun.. 😂😅🤣
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1136 kkal
|
Lemak: 35,69g | Prot: 63,75g | Karb: 136,92g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Sambal Goreng, Teh Tawar, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Beras, Aqua Air Mineral, Air, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Sate Ayam, Buras. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|