Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2018 kkal
|
Lemak: 142,03g | Prot: 109,93g | Karb: 51,99g.
Makan Pagi: Zero Соус 1000 Островов, Помидоры, Вологодское Яйцо. Makan Malam: Мералад Крем-Халва, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, От Мартина Семечки Отборные, Sen Soy Соевый Соус Классический, Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Китайская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Camilan/Lainnya: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Mvp_aethetetic
|