Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2109 kkal
|
Lemak: 94,59g | Prot: 81,43g | Karb: 213,14g.
Makan Pagi: Decò Cioccolato con Cereali 🥣🍫, Muller Yogurt Bianco Seta con Cuore di Pesca, Ventura Noci Sgusciate, Lavazza Caffè. Makan Siang: Eismann Platessa Impanata, Patate al Forno, Jaus Pane 4 Cereali, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Makan Malam: Corona Corona Extra, Vogliazzi Tramezzino Salmone, Viander Ketchup senza Glutine , Esselunga Bocconcini di Mozzarella, Conad Rucola, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Roberto Granpiada, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Camilan/Lainnya: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Mandi - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|