Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1058 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 50,84g | Karb: 106,86g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea. Makan Siang: Peach (Cooked or Canned), Cottage Cheese . Makan Malam: Kraft Rancher's Choice Dressing, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Taco Salad . Camilan/Lainnya: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Ferrero Ferrero Rocher. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|