Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1961 kkal
|
Lemak: 65,48g | Prot: 92,81g | Karb: 272,22g.
Makan Pagi: Gray Ridge Jumbo Egg, Old Mill Whole Wheat Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Malam: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Broiled), No Name Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bran Flakes, Clementines. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|