Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1888 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 187,50g | Karb: 130,77g.
Makan Pagi: Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Манго, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Лента Авокадо, Яйцо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Яичный Белок, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Лаваш Тонкий, Velle Миндальное Молоко. Makan Siang: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фруто Няня Говядина Овощи, Velle Миндальное Молоко, Куриная Грудка на Пару, Геркулес Геркулес Традиционный, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%. Makan Malam: Бурдинский Творог 2%, Капуста Тушеная без Масла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кальмары Гриль, Velle Миндальное Молоко. Camilan/Lainnya: Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Myprotein Powdered Peanut Butter, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Myprotein Протеиновый Батончик Карамель Наст. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan elena kut
|