Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2014
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 98,69g | Prot: 83,87g | Karb: 42,19g.
Makan Pagi: Coconut Oil, Cod Liver Fish Oil, Espresso Coffee. Makan Siang: Baked or Grilled Salmon, Cooked Carrots (from Fresh), Olive Oil. Makan Malam: Garlic, Olive Oil, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Hazelnuts or Filberts Nuts, Unilever Bestfoods smooth peanut butter, Walnuts, Date. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|