Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1974 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 161,20g | Karb: 253,77g.
Makan Pagi: Maçã, Godam Leite Desnatado, Ovo Cozido. Makan Siang: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan phmr99
|