Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1594 kkal
|
Lemak: 60,16g | Prot: 88,02g | Karb: 165,35g.
Makan Pagi: Kiri Kiri, La Vache qui rit Portion, Café, Eau, Cracotte Cracotte au Froment. Makan Siang: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Aldi Graines Pour Salade, Graines de Chia Séchées, Aldi Flocons d'avoine, Primeur Banane , Danone Yaourt Nature, Dia Oignons Frits, Salade Verte, Tomates, Coraya Surimi (3), LU Tuc Original, La Vache qui rit Portion. Makan Malam: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Chocolat Noir 60%, Huile d'Olive, Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous, Saint Eloi Semoule Cuite. Camilan/Lainnya: LU Petit Beurre, Tisane. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 38 menit, Istirahat - 10 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Mandi - 15 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 29 menit, Membaca - 2 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fa-bulleuse
|