Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
3161 kkal
|
Lemak: 164,62g | Prot: 104,43g | Karb: 344,18g.
Makan Pagi: Яблоки, Хурма. Setelah Sarapan: Хурма. Sebelum Makan Siang: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Гуакамоле мой, Жареный Тофу. Makan Siang: Арахисовая Паста, Бананы. Setelah Makan Siang: Salateira Донер Туна, Yaro Конфеты Salted Caramel , Кохана Цукерки Журавлина Та Мигдаль. Makan Malam: Gavra Батончик Горіхова Кава. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|