Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
920 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 36,73g | Karb: 121,32g.
Makan Pagi: Кетчуп, Толченка. Makan Siang: Хлеб Черный, Кетчуп, Яичница, Ehrmann Йогурт Эрмигурт. Makan Malam: Кетчуп, Хлеб Черный, Яичница. Camilan/Lainnya: Морковь. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 14 menit, Cross Training - 1 jam dan 31 menit, Hiking - 2 jam, Hula Hoop - 1 jam dan 4 menit, Bola Voli - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|