Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1700 kkal
|
Lemak: 87,02g | Prot: 68,49g | Karb: 170,13g.
Makan Pagi: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Авистрон Икра Трески Пробойная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Бублик с Кунжутом. Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма. lagi...
|
|
2572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|